В реальной жизни мы выполняем бесконечное множество движений, но во время тренировок, как правило, двигаемся в одной или двух плоскостях. Как движение тела в двух плоскостях подготовит его к требованиям реальной жизни или спорта?
В то время, когда наши спортсмены становятся «больше, сильнее и быстрее», чем
ViPR предлагает концепцию Loaded Movement Training, которая поможет создать оптимальный вариант силовой тренировки для всего тела:
- Loaded Movement Training способствует подвижности суставов, в то же время наращивая силу мышечных волокон. Это часто упускается из виду и является причиной травм
из-за недостаточной мобильности. - Разнообразие движений создает более сильную фасциальную ткань, которая способствует упругости и поддержке «грубой силы», необходимой для традиционных силовых тренировок. Представьте, если можно укрепить силу тканей, то одному и тому же человеку будет проще выполнять линейные движения, такие как, например, рывок штанги.
- Тело будет лучше подготовлено к повседневным и спортивным нагрузкам, а фасциальные ткани и нервная система будут лучше взаимосвязаны по всему телу.
- Применение Loaded Movement Training повысит гормональное реагирование для компенсации нагрузки. Для тех, кто ищет способ быстрого восстановления для следующей тренировки (от эстетических до спортивных целей), важно иметь хорошие гормональные реакции таких гормонов как, например, тестостерон. Это не означает ускоренный набор мышечной массы, это просто дополнительное преимущество — более сбалансированный гормональный фон.
