Оборудование VICORE: научно доказанная эффективность

Оборудование Vicore позволяет использовать более широкую амплитуду движений, уменьшает нагрузку на скелет, создавая комфортную и приятную тренировку. Только этих фактов достаточно, чтобы большинство компаний-производителей оборудования запрыгали от радости. Тем не менее, Vicore — это не просто производитель оборудования. И хотя этот вывод был очевидным и принес Vicore Fitness огромное удовлетворение… Но он не был основной причиной, заставившей Vicore заняться разработкой оборудования. Еще раз напомним, что основной целью было создание системы, которая заставляла бы тело человека интегрироваться и предоставляла возможность проводить тренировки в трех плоскостях. В результате тренировок с Vicore тело должно стать сильным, хорошо сбалансированным и способным функционировать на наивысшем уровне, позволяя двигаться ловко, легко и свободно не только при занятиях спортом, но и при выполнении повседневных нагрузок, которые называются «жизнь».

Инфракрасное термальное сканирование

Одним из способов узнать, какие процессы происходят в теле человека, является термальное сканирование. Для выполнения своей функции мышцы нуждаются в кислороде, который перемещается вместе с кровью внутри кровеносной системы. Чем интенсивнее работает мышца, тем выше ее потребность в кислороде, что увеличивает кровоток (побочным продуктом этого является выделение тепла). В связи с этим была разработана серия специальных тестов, определяющих, какая область тела имеет повышенную нагрузку или ее отсутствие.

Белым цветом отмечены области, которые генерируют наибольшее количество тепла, т.е. испытывают наибольшую нагрузку.

Контрольные группы использовали традиционные скамьи и другое оборудование, в том числе балансировочные мячи и простую твердую ровную поверхность (также известную под названием «пол»). Инфракрасная термальная камера была направлена на испытуемых, которым было поручено выполнить серии движений и упражнений, в то время как велось наблюдение и запись активации мышц.

Практически во всех случаях, количество выделяемого тепла значительно увеличивалось, когда испытуемый выполнял упражнения с использованием Vicore. 

Что касается фитболов… Как только нам удалось заставить их прекратить кататься перед камерой, инфракрасная камера зафиксировала некоторый повышенный уровень ИК-излучения. Тем не менее, исследователи пришли к заключению, что из-за неэффективной сферической формы, только небольшой процент тела пользователя располагался на шаре в единицу времени, оставшаяся часть тела стабилизировала себя, упираясь в стену или в пол. Таким образом, активация дополнительных мышечных групп была ограниченной.

Оборудование Somaxis

Когда команда Vicore впервые разработала скамью Core Bench, она уже знала, что стоит на пороге великих открытий. Просто потому, что после тренировки испытывала боль в тех мышцах, о существовании которых даже не подозревала.

Затем разработчики столкнулись с ученым по имени Алекс Грей, который создал систему измерения мышечной активности под названием SOMAXIS. При тестировании скамьи Core Bench использовалась индивидуальная конфигурация датчиков для измерения активности различных мышечных групп, в то время как испытуемые выполняли упражнения на скамье. Результаты исследования превзошли самые смелые ожидания, и идеально соответствовали уровню мышечного утомления, которое при тренировках разработчики испытали на физическом уровне. Тренировки с использованием продукции Vicore активировали и задействовали в 4–6 раз больше мышечных групп, чем тренировки с использованием традиционного силового оборудования.

Думай о «негативе»

Использование оборудования Vicore заставляет вас замедлять движения, что увеличивает эксцентрическую (негативную) фазу упражнения. Это наиболее эффективный способ увеличить силу и достичь мышечной усталости. Вы можете использовать меньший вес, что позволит лучше контролировать и улучшить форму движения, также важный компонент тренировок. Хорошо известен факт, что возврат в исходную позицию любого жима очень важная часть упражнения и для увеличения силы вы должны замедлиться, чтобы попасть в «Результативную зону». Vicore прекрасно улучшает этот показатель, позволяя вам развивать каждый аспект ваших усилий. После первой же тренировки молочная кислота образуется в местах, думая о которых, вы обычно краснеете.

Сила? Ловкость? Координация?

На неустойчивой поверхности практически невозможно провести тренировку без привлечения мышц корпуса, развития баланса и ускорения времени реакции. Это максимальная многозадачность.

Тренировка рук — укрепление мышц корпуса. Тренировка плеч — укрепление мышц корпуса. Работа на бицепс — укрепление мышц корпуса. Чувствуете закономерность?

Тренировка на Vicore даже при выполнении тех же упражнений, что на обычной скамейке, улучшает баланс, силу мышц корпуса, увеличивает нейронные синапсы и ловкость… что неизбежно ведет к тому, что противоположный пол найдет вас более привлекательным! ;)