Реформер – самый известный тренажер системы пилатес. Он подойдет для занимающихся на продвинутом уровне, а также и для новичков, но под чутким руководством тренера. Реформер Balanced Body универсален, удобен и эффективен, он позволяет максимально проработать мышцы, снимая при этом лишнюю нагрузку с позвоночника и суставов. Отличие реформера от силовых тренажеров в том, что его основа – каретка/нестабильная опора, которая практически не закреплена и постоянно движется во время тренировки. Это вынуждает держать мышцы в дополнительном напряжении и сохранять баланс, что быстрее делает тело гибким, сильным, красивым и гармоничным.
Если вы выполняете упражнение неправильно, плавность движения платформы теряется, и вы это чувствуете. Это создает необходимость постоянно контролировать выполнение упражнения в каждой его фазе и быть максимально собранным.
Существует множество вариаций Реформера: Аллегро1, Аллегро 2, Студийный реформер, Комбинированный Реформер (реформер+Трапеция), но его подвижная основа и набор пружин для усиления работы мышц неизменны.

Тренажер Кадиллак считается самым сложным в освоении, заниматься на нем могут себе позволить только те, кто в совершенстве освоил технику пилатеса на мате. Кадиллак – это высший пилотаж в искусстве владения своим телом. У этого тренажера Balanced Body нет подвижных частей, он полностью стабилен, что дает возможность прорабатывать огромное количество мышц более глубоко и интенсивно.
Он имеет верхнюю часть в виде перекладин, к которым можно крепить трапеции, турники, манжеты, наручники и прочие приспособления, необходимые для упражнений на весу. Далеко не каждый профессионал пилатеса сможет использовать этот тренажер полностью, т.к. он предлагает огромное количество упражнений, ограниченное только фантазией занимающегося. Используется в первую очередь для персональных тренировок, так же, как и студийная версия реформера.

Стул – не очень сложный в использовании тренажер для Пилатес, который подойдет как продвинутым, так и начинающим, на нем часто занимаются после различных травм из-за его мягкости и устойчивости.
Основной принцип работы со стулом Balanced Body – это воздействие ногами или руками на единственную педаль на пружинах, что требует основательного напряжения. Упражнения на стуле выполняются только в вертикальном положении, это дает возможность укрепить мышечный корсет – мышцы спины и пресса. На стуле часто занимаются беременные, т.к. он дает возможность задействовать мышцы ног, не вовлекая в работу живот.

Аксессуары Balanced Body для Пилатеса позволяют разнообразить тренировку и сконцентрировать работу на конкретных проблемных зонах. Чаще всего это внутренняя поверхность бедра, пресс, ягодицы, мышцы рук и груди
Арка (корректор) – легкий, но функциональный снаряд, удерживающий спину в комфортном и безопасном положении во время занятий и вносящий разнообразие в вашу тренировку. Комплексно укрепляет все мышцы тела, исправляет осанку, упрощает сложные упражнения системы пилатес.
Степ-валик Balanced Body является более усложненным вариантом Арки. Он также исправляет различные искривления позвоночника, растягивает и укрепляет его за счет стабильной позиции при выполнении упражнений.

Пилатес на тренажерах – это заметно усложненная и разнообразная тренировка. Она отлично подойдет тем, кто уже освоил все базовые упражнения на коврике и с аксессуарами, используя для нагрузки только собственное тело, и тем, кто хочет привнести в занятия новые элементы. Все тренажеры Balanced Body были разработаны создателем системы Джозефом Пилатесом с расчетом на более глубокую проработку мышц и более интенсивную растяжку.

Если вы только начинаете свой путь инструктора или ищете вдохновение для продолжения карьеры, компания Balanced Body предоставит вам всё необходимое для достижения успеха.
Все курсы Balanced Body разработаны таким образом, чтобы сделать вас уверенным и компетентным инструктором. Программы Balanced Body объединяют в себе самые современные разработки в области науки о движении и приверженность искусству преподавания.
Наша первая программа — «Программа обучения инструктора по пилатесу Balanced Body» (Balanced Body Pilates Instructor Training) — была разработана в 2006 г. Норой Сент Джон и стала мировым лидером в области обучения инструкторов пилатеса. Имея более 500 преподавателей по всему миру, мы предлагаем больше образовательных курсов в большем количестве городов, чем другие центры. Присоединяйтесь к нашему сообществу талантливых инструкторов, и вы овладеете фитнесом, способным менять жизни людей к лучшему.