Продолжительность: 1 день (8 часов).
Занятия на тренажерах FLOWIN отличаются от обычного скольжения. Принцип тренировки основан на трении между специальными опорными подушечками и тренировочной пластиной.
Использование высокотехнологичных материалов гарантирует постоянство характеристик скольжения на протяжении продолжительного периода использования.
Академия физической культуры Швеции разработала специальные комплексы упражнений для эффективного использования этого оборудования.
Flowin Friction Training
Концепция Friction Training позволяет проводить тренировки верхней, нижней частей тела, а также мышц корпуса. Большинство упражнений задействуют сразу несколько мышечных групп, создавая значительную нагрузку и позволяя тратить на тренировку всего 60 минут.
На сегодняшний день насчитывается более 300 упражнений и их вариаций, которые могут быть выполнены на Flowin®, что позволяет создавать специфичные тренировочные программы.